Goed en blij dat je de tijd van de dag, mijn lieve lezers! Ik moet bekennen dat ik niet graag om te kijken wat uw leeftijd. Als iemand (zelfs na een slapeloze nacht, unreal vermoeidheid of overmatige emotionele onrust) geeft mij mijn veertig of zo, voor mij is het een ernstige zaak. De reden om te gaan met hen, en met grote ijver om te ontsnappen terug naar de toekomst.
Wanneer mijn eerlijke antwoord op de vraag over de leeftijd, ik zie feedback als "kan niet!" het is voor mij ook een reden. Een reden om nog meer verbazingwekkende resultaten. Kortom, goede redenen.
Een beetje over de fysiologie van de huid
Onze huid is gevoed meestal niet buiten, maar binnen. Natuurlijk gezonde voeding voor een mooie huid is uiterst belangrijk, maar nu ik weet het niet.
Voedingsstoffen naar de huid levert bloed. Je zal het niet erg dat de huid zonder een goede doorbloeding is niet erg aantrekkelijk? Vergeet niet, wat de kleur is van de hand die je "gelegen". En als de doorbloeding slecht? Ja, er zal niet elke crème is!
En nu - aandacht! is het na een bepaalde leeftijd, 90-95 % van de vrouwen laat veel te wensen over. De overige 5-10% van de vrouwen van net iets meer dan het voortdurend werken. Iemand met de hulp van dure salons en schoonheidsspecialisten, en iemand thuis.
Het goede nieuws is dat u kunt gemakkelijk dit enkele groep van schoonheden die zich niet schamen voor hun leeftijd. Waarom schamen voor iets wat ze niet het niet!
En nog voor de verschijning van de huid is ongelooflijk belangrijk lymfe vloeistof. Lymfe is de kleurloze vloeistof, die we gebruiken om te bellen sacchive. Ik zal geen lijst van alle functies, kan ik alleen maar zeggen dat het bindt het bloed en de weefsels, participeert in de eliminatie van toxines en, helaas, heel vaak stagneert. Naar buiten toe wordt uitgedrukt in de zwelling, die met het ouder worden de neiging heeft om te stijgen.
De redenen zijn legio, maar de meeste van hen kan worden geëlimineerd. Laten we beginnen met deze.
Methode één: hot
Dan kan ik je een intieme vraag: wanneer was de laatste keer dat je brak het zweet door het hele lichaam? En hoe vaak gebeurt dit? Als elke paar dagen of minder, dan heeft u waarschijnlijk een veel gifstoffen en een stagnerende lymfe.
Helaas, de moderne mens zweet zeer zelden. Ik herinner me de woorden van Oleg Gazmanov, die herhaalt ze bij elke gelegenheid: "elke dag moet je zweet". Mee eens, Oleg ziet er erg jong. En in dit grote verdienste van de eenvoudige recept.
Natuurlijk, perfect voor uw uiterlijk, als elke dag zal je zweet met fysieke activiteit. Nou, als je 1-2 keer per week een bad. Maar vaak is voor veel werkbare met moeite. Dus wat te doen?
Ik delen een geheim.
U moet 0,5-0,6 liter warm water (niet heet, als je de dip je vinger in dit water wordt warm, maar aanvaardbaar, - in een woord, een beetje meer dan 40 graden). Dit water moet drinken in kleine SLOKJES en permanente - en u een licht zweet.
Verrassend, een groot deel van de ochtend wallen kan worden verwijderd door deze eenvoudige handeling. En sommigen van hen zullen blijven zonder hen. Daarna douchen of wassen en frisse huid smart skin is verstrekt.
Ik zal meer zeggen: zweet geeft niet alleen externe, maar ook interne verjonging. Aktiviziruyutsya het lymfatisch systeem, de giftige stoffen laten de huid. Dit is een korte fysieke stress op het lichaam, wat erg handig is. En voor het verlies van het gewicht van deze techniek wordt door middel van water vermindert de eetlust, reinigt, stimuleert de vrijgave van de darmen.
Goed om de procedure uit te voeren in de ochtend. In de ochtend hoeven we alleen maar te maken voor het gebrek van water na een avond uit, die kan oplopen tot 1,5 liter (hoewel het gemiddelde van 0,6-1 liter).
En zeg niet dat u niet te drinken zo veel water in een keer. Drinken! Als het zo slecht is, start met 0.3 liter (maar dan garanderen dat u zweet, geen). Maar de volgende dag zal je in staat zijn om te drinken van de vereiste pint.
Belangrijk! Doen het beter op een lege maag. Wanneer de maag is gratis, het water verlaat het heel snel, het maakt niet stuk.
Proberen. De eerste tijd zul je ontdekken dat het niet fijn is. Maar dan een gewoonte geworden en zelfs van genieten. Door de manier, het warme water is in staat om Wakker te worden effectiever dan koffie (die ik als een fanatieke koffieliefhebber te zeggen). Dat, echter, is heel natuurlijk - als het mogelijk is om het zweet en niet meer Wakker worden?
Methode twee: de vette
Eenmaal bij het ontmoeten van een vriend die ik nog niet gezien, ze vroeg me: "Wat doe je smeert het gezicht? Niet een rimpel! Ik heb me al die dure crèmes zijn overbelast." Ik moet zeggen dat het was een periode van mijn reguliere nedosypy jongere zoon van 4 maanden sliep hij niet al te goed. En toch kreeg ik een vraag, een compliment.
Antwoord: "laster" van olie, met voornamelijk olijf-of amandelolie.
Doe dit 5-6 keer per week in plaats van crème in de ochtend. In het einde, de huid ziet er glad, zijdezacht en gehydrateerd. En het effect is onmiddellijk! En nu een beetje meer.
Het feit is dat alleen maar om boter - goed, maar niet genoeg. De olie verzorgt, voedt, hydrateert, maar doet dat niet. Hydrateert de huid met veel water of zijn derivaten (bv., bouillon), olie creëert een film behoudt het vocht op de huid.
Dus ik maak eerst de huid met ijs van het aftreksel van kamille, en dan met een natte huid breng de olie. Vaak op hetzelfde moment bevochtig de handen met water en giet de olie. Dan ben ik steeds grondig bevochtig de huid met een servet - natuurlijk, na de procedure die zij nodig heeft om te Schitteren.
Vervolgens kunt u de crème, maar ik doe het meestal in de zomer, het gebruik van lichtgewicht crème met SPF. In de winter heb ik ook soms zet de crème op de top van olie, maar zelden. En het is altijd een goedkope binnenlandse merk. Echter, ik periodiek ontvangt u vragen zoals die mij vroeg een vriend. Dus de methode werkt, en hoe!
Door de manier waarop, om de huid te beschermen tegen de zon moet altijd in - en winter is geen uitzondering. Dus zonnebrandcrème effect van olijfolie zal zeer nuttig zijn. Ja, Ja, het heeft een SPF factor van 4-6. Niet erg veel, maar voor onze sombere winter is dit vaak genoeg.
De kostprijs van de olie in vergelijking met de prijs van crèmes is minimaal. Ik koop een fles koudgeperste olie (Extra virgin) 0.5 liter, en het duurt mij voor minimaal 9-10 maanden, en dat is omdat ik soms olie toe aan salades.
Een korte opmerking over het haar. Breng de olie aan op het haar - een populaire folk remedie zorg. En werken, door de manier, de tool. Maar als je "boter" is nog nat, droog haar, het effect zal zijn gewoon prachtig!
In het Algemeen, afgaande op de beoordelingen, de olie is een van de beste manieren om de jeugd zijn, zonder huis te verlaten. Maar dat is over de verplichte aanwezigheid van vocht onder hem weinig weten. Dus geniet, en versieren van de wereld!
En wat doet de olie te maken hebben met bloed circulatie van lymfe circulatie, zie je.
Derde methode: strelen
Mini versie
Als je weinig tijd hebt, kan de olie worden toegepast in 1-2 minuten als een gewone crème met een lichte massage bewegingen (om het eenvoudig te stellen, de slagen) langs de massage lijnen. Ze zijn in de afbeelding hieronder:
Eindig de massage is een goede techniek, die wordt genoemd "de vingertop douche". Dat tikken met de vingertoppen over het gehele gezicht, hals en decolleté. Bovendien is de huid rond de ogen te verwennen vingers, omdat we iets te tikken, zonder druk.
Deze, door de manier, erg leuk. Ik ben bezig met een "douche" soms tijdens de dag, zelfs over make-up (schone handen, natuurlijk). De psyche ontspant, en de skin - effect.
Water versie
En tot slot, ik zal delen een andere manier om een massage van het gezicht, die ik vaak gebruik. Het is een gewone douche. Echter, en hier zijn er nuances.
Aan het gezicht massage hebt een douche, de leiding van de jet naar boven. Dit is een must! Dus je bent niet in staat om de pijn van de persoon, zelfs als je niet weet van welke massage lijnen.
Water temperatuur gewenste koele, maar toch comfortabel. De druk van het water is voldoende, ik doe de meeste (maar uw douche kan een te krachtige straal, dus volg hun gevoelens). Duur - 5 minuten, tot de rush van bloed naar de huid. Er is een gevoel dat de persoon om het leven komt. En in de spiegel om te zien 🙂
Massage ziel goed uit te voeren cursussen van 10-15 dagelijkse procedures.
Mee eens, dit is elementair, als alle dingen die hierboven worden vermeld. Probeer het effect van mijn kleine programma van verjonging vrijwel onmiddellijk kan worden gezien. En als uw inspanningen zullen alleen maar stijgen. Het is zo leuk om te doen en zichtbare resultaten. En het maakt niet uit hoe veel het paspoort, 35, 40, 50 of meer - deze cijfers zullen niet met u te doen. Ik wens oprecht dat u een snelle en geweldige veranderingen!
Ik denk dat ik zal terugkeren naar het onderwerp van de verjonging zonder dure speciale apparatuur, want het is van belang te veel. En vergeet niet om uw artikel te delen met vrienden - wees niet bang complimenten genoeg zal zijn voor iedereen 🙂 Wanneer een vrouw helpt andere dames op het vergroten van haar beroep, het zal alleen maar mooier op. Mystic, check het zelf
Zijn charmant, en tot ziens, mijn lieve!